Cómo trabajo – Silvia Noguero

Cómo trabajo

Cada persona es diferente y esto debe quedar reflejado en la manera de enfocar el problema y en el camino a trazar con ella.

Mi perspectiva es integradora, lo que significa que no me centro en un único modelo terapéutico, sino que adapto las herramientas de diferentes orientaciones a las necesidades de cada persona.

Mi objetivo es crear un clima de confianza, seguridad y respeto; en el que las personas se sientan escuchadas, comprendidas y no juzgadas; y puedan adquirir las herramientas necesarias para comenzar el camino hacia el bienestar.

En las sesiones iniciales abordaremos la problemática por la que has decidido acudir a terapia, estableceremos los objetivos terapéuticos que quieras conseguir y recogeré información sobre tu historia y tu contexto para poder lograr una mejor comprensión de tu malestar y a la vez conocer tus recursos de afrontamiento..
En adelante, el espacio terapéutico estará destinado a que puedas expresar libremente tus pensamientos, emociones y preocupaciones. Trabajaremos juntxs para darles sentido, y a lo largo del proceso irás incorporando herramientas y estrategias que te ayuden a afrontar lo que te sucede y a sentirte mejor.
En terapia se realiza un trabajo conjunto. Tú eres expert@ en tí mism@ y yo soy experta en el proceso de cambio; por lo que tenemos que trabajar conjuntamente para obtener buenos resultados. Es necesaria siempre una implicación por tu parte para poder obtener buenos resultados.
Entiendo la psicoterapia como un proceso, y por ello te pediré que hagas algunas tareas entre sesiones que puedan ayudarnos a la toma de consciencia, la reflexión y a asimilar y aplicar lo que hayamos trabajado en sesión. Esto favorecerá que el proceso sea más continuo y lo más breve posible; teniendo en cuenta que cada caso puede requerir una temporalidad diferente.

Si tienes alguna otra duda sobre mi forma de trabajar y el funcionamiento de la terapia, no dudes en preguntarme: