Psicoterapia individual
En algunos momentos de nuestra vida podemos vernos desbordados, sentirnos perdidos, bloqueados… y en estos momentos puede ser útil la ayuda de la psicoterapia.
Algunos de los problemas o situaciones más habituales en consulta suelen ser:
- Estados de ansiedad o estrés
- Estados de tristeza/ depresivos
- Dificultades de relación personal
- Baja autoestima e inseguridad
- Crisis vital
- Procesos de duelo:
- Pérdida de seres queridos
- Ruptura de pareja
- Pérdida de trabajos
- Otras situaciones de finalización de etapas
- Insatisfacción personal
- Sentimientos de vacío y falta de motivación
- Miedos
- Obsesiones
- Dificultades sexuales
- Dificultad en la regulación de las emociones: poca tolerancia a la frustración, dificultad en sentir o expresar emociones, impulsividad, etc.
- Conductas adictivas
- Dependencia emocional
Consulta joven
Muchas veces acceder a servicios de psicología y psicoterapia resulta difícil para personas jóvenes debido al elevado coste que suponen las terapias. Por este motivo, si tienes entre 18 y 30 años puedes beneficiarte de la Consulta Joven con una tarifa especial, ¡pregúntame!
Consulta on-line
A raíz de la pandemia y la nueva realidad que estamos viviendo, he incorporado las sesiones de psicoterapia on-line. Se ha demostrado que la terapia on-line tiene la misma efectividad que la terapia presencial, por tanto si este formato se adapta más a tus necesidades, puedes beneficiarte de él. Las sesiones suelo realizarlas a través de zoom o google meet, pero puedo adaptarme a otras plataformas o formatos si lo prefieres.
Terapia de pareja
A lo largo de la relación de pareja es habitual pasar por momentos de crisis o dificultades. Si estas situaciones no se resuelven, si empiezan a enquistarse algunos conflictos o sentimientos, el malestar en la pareja aumenta y muchas veces necesitamos una ayuda externa a la pareja que pueda aportar un punto de vista diferente y nuevas herramientas para que puedan producirse cambios.
Algunos de los problemas o situaciones más habituales en consulta suelen ser:
- Problemas en la comunicación y resolución de conflictos.
- Luchas de poder
- Distanciamiento y dudas en la relación
- Infidelidades/celos
- Dependencia emocional
- Falta de compromiso
- Dificultades en la convivencia o el cuidado de los/as hijos/as.
- Dificultades a nivel sexual
- Asesoramiento en el proceso de separación y comunicación a los hijos/as.
Gerontología
A través de las terapias en gerontología se intenta estimular las capacidades cognitivas preservadas en las personas afectadas por demencias y ralentizar el avance del deterioro que comportan estas enfermedades.
Además se proporciona un acompañamiento y asesoramiento tanto a la persona afectada por la demencia u otras enfermedades degenerativas, como a sus familiares y/o cuidadores/as.
Los servicios que ofrezco son:
- Sesiones de estimulación cognitiva
- Acompañamiento en proceso de envejecimiento. Promoción de un envejecimiento activo
- Atención y acompañamiento emocional a cuidadores/as de personas dependientes
- Asesoramiento sobre cómo abordar los SPCD (síndromes psicológicos y conductuales asociados a la demencia)
- Grupos de apoyo para familiares cuidadores de personas con demencia