Psicoterapia individual

En algunos momentos de nuestra vida podemos vernos desbordados, sentirnos perdidos, bloqueados… y en estos momentos puede ser útil la ayuda de la psicoterapia.

Algunos de los problemas o situaciones más habituales en consulta suelen ser:

• Estados de ansiedad o estrés
• Estados de tristeza/ depresivos
• Dificultades de relación personal
• Baja autoestima e inseguridad
• Crisis vital
• Procesos de duelo:
  • Pérdida de seres queridos
  • Ruptura de pareja
  • Pérdida de trabajos
  • Otras situaciones de finalización de etapas
• Insatisfacción personal
• Sentimientos de vacío y falta de motivación
• Miedos
• Obsesiones
• Dificultades sexuales
• Dificultad en la regulación de las emociones: poca tolerancia a la frustración, dificultad en sentir o expresar emociones, impulsividad, etc.
• Conductas adictivas
• Dependencia emocional

Consulta joven

Muchas veces acceder a servicios de psicología y psicoterapia resulta difícil para personas jóvenes debido al elevado coste que suponen las terapias. Por este motivo, si tienes entre 18 y 30 años puedes beneficiarte de la Consulta Joven con una tarifa especial,  ¡pregúntame!

Consulta on-line

A raíz de la pandemia y la nueva realidad que estamos viviendo, he incorporado las sesiones de psicoterapia on-line. Se ha demostrado que la terapia on-line tiene la misma efectividad que la terapia presencial, por tanto si este formato se adapta más a tus necesidades, puedes beneficiarte de él. Las sesiones suelo realizarlas a través de zoom o google meet, pero puedo adaptarme a otras plataformas o formatos si lo prefieres. 

Terapia de pareja

A lo largo de la relación de pareja es habitual pasar por momentos de crisis o dificultades. Si estas situaciones no se resuelven, si empiezan a enquistarse algunos conflictos o sentimientos, el malestar en la pareja aumenta y muchas veces necesitamos una ayuda externa a la pareja que pueda aportar un punto de vista diferente y nuevas herramientas para que puedan producirse cambios. 

Algunos de los problemas o situaciones más habituales en consulta suelen ser:

• Problemas en la comunicación y resolución de conflictos.
• Luchas de poder
• Distanciamiento y dudas en la relación
• Infidelidades/celos
• Dependencia emocional
• Falta de compromiso
• Dificultades en la convivencia o el cuidado de los/as hijos/as.
• Dificultades a nivel sexual
• Asesoramiento en el proceso de separación y comunicación a los hijos/as.

Gerontología

A través de las terapias en gerontología se intenta estimular las capacidades cognitivas preservadas en las personas afectadas por demencias y ralentizar el avance del deterioro que comportan estas enfermedades.
Además se proporciona un acompañamiento y asesoramiento tanto a la persona afectada por la demencia u otras enfermedades degenerativas, como a sus familiares y/o cuidadores/as.
Los servicios que ofrezco son:

• Sesiones de estimulación cognitiva
• Acompañamiento en proceso de envejecimiento. Promoción de un envejecimiento activo
• Atención y acompañamiento emocional a cuidadores/as de personas dependientes
• Asesoramiento sobre cómo abordar los SPCD (síndromes psicológicos y conductuales asociados a la demencia)
• Grupos de apoyo para familiares cuidadores de personas con demencia